Most Productivity Time of the Day

Productivity is the most important thing in our everyday job. Our firm would not success if employees don’t have enough productivity.

To maximize a productivity of an employee is not easy since it is require attention from both line managers and human resource manager as well. It’s also including motivation and commitment. Productivity also depends time as well.

Based on my real experiences, there are two most productivity time in a day.

From 9:00AM to 11:30AM: During the period of time, employees will spend a lot of time with their to-do-list and they will deliver the most respectful result. Normally, many tasks will be put in morning time during this period.

From 3:00PM to 5:00PM: After lunch break, employees will spend most of their time with remain task of their list and try to complete it before 5:00PM. Good quality result would be deliver during this period of time too.

Advertisements

Four Types Employees that Company or Organization Should Re-evaluate

The success of a company or organization is depends on the quality of employees. Leading people is very difficult but there is nothing more difficult than hiring or working with these 4 types of employees:

1. Employee who’s never put company’s direction in mind

This type of employees would never  put any direction or any task that company or their leader gave them and yet they take those as negative point. They could destroy the company or organization’s image as well as destroy the team. They would not do anything, or even they did, the result would just “thousand-reason” result (a bad result with thousands of reasons).

This type of employee, company or organization should double check their behavior, their everyday task or works, push them and work with them even closer.

2. Employee who’s negatively mindset on commenting

Comments are not always bad nor not always good. It is based on those employee’s behavior and actions. But the most important of all, employee who’s negative about their manager’s comments would never follow the team or company direction and would not put their heart at what they are doing. Those type of employees would potentially destroy team’s performance as well.

3. Employee who’s never follow the company or team’s direction

Direction is very important. It is a path, a road to success for each and every team or company. Direction will not be constant. It will change from one to another team based on opportunities and realistic situation. As an employee, follow the direction and create specific action plan to support that direction and objectives. If an employee not willing to follow the direction or discipline, company should re-evaluate their behavior and their thinks, they could become demotivate or have 2nd thought of their career.

4. Employee who’s lack of responsibilities and accountabilities

Working as a team, responsibilities and accountabilities is very important for together successes. The employee who’s lack of responsibilities and accountabilities would never takes any task seriously and implement it effectively. Double check their performance and re-evaluate their behavior is the must do that every manager or leader should take action for this type of employee.

យុទ្ធសាស្រ្តមួយចំនួនដែលរដ្ឋាភិបាលបរាជ័យក្នុងការអនុវត្តន៍

បើនិយាយពីរដ្ឋាភិបាលកម្ពុជាសព្វថ្ងៃនេះគឺទទួលបាននូវការ រឹះគន់ ក៏ដូចជាការសរសើរមួយចំនួន ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមយុទ្ធសាស្រ្តដែលរដ្ឋាភិបាល បានលើកឡើងក៏មានទាំងការជោគជ័យ និងបរាជ័យផងដែរ។

ក្នុងពេលនេះខ្ញុំគ្រាន់តែលើកយកនូវយុទ្ធសាស្រ្តមួយចំនួនដែលស្តាប់មើលទៅដូចជាអស្ចារ្យ តែធាតុពិតជាបរាជ័យយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ របស់ថ្នាក់ដឹកនាំ។ យុទ្ធសាស្រ្តទាំងនោះរួមមានដូចជា៖

១. លើកកំពស់វិស័យកសិកម្ម និងប្រព័ន្ធធារាសាស្ត្រអោយបានរីកចំរើន៖ យុទ្ធសា្រស្តនេះត្រូវបានរាជរដ្ឋាភិបាលលើកមក និយាយម្តងហើយម្តងទៀត។ ពីមួយអាណ័ត្តទៅមួយអាណ័ត្ត មិនចេះចប់មិនចេះហើយ។ ក៏ប៉ុន្តែខ្ញុំកម្រ ឬអាចនិយាយបានមិន ដែលបានឃើញសមិទ្ធិផលអ្វីជាដុំកំភួនឡើយ។ ប្រជារាស្ត្រនៅតែបន្តការធ្វើស្រែចំការ​ ប្រវ៉ះនិងមេឃ ពឹងផ្អែកតែលើទឹកភ្លៀង ដោយមិនមានប្រព័ន្ធស្រោចស្រប់អ្វីនោះឡើយ។ ផលកសិកម្មនៅតែមានតំលៃថោក ថោកដល់ថ្នាក់សឹងតែមិនអាចទទួលយក បានទៀតផង។ នេះជាបរាជ័យដ៏ធំបំផុតរបស់ថ្នាក់ដឹកនាំ។

២. ថ្ងៃនេះថ្ងៃស្អែក កុំអោយមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍៖ និយាយទៅខ្ញុំហួសនឹងនិយាយទៅហើយ។ ថ្ងៃនេះថ្ងៃស្អែកកុំអោយមានគ្រោះថ្នាក់ ចរាចរណ៍តែធាតុពិតវិញ ក្នុងមួយថ្ងៃ មានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍មិនក្រោម ៣០ ករណី ហើយមានមនុស្សស្លាប់ ជាមធ្យម ៥ ទៅ ៦ នាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះឬដែលហៅថា ថ្ងៃនេះថ្ងៃស្អែកកុំអោយមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍?

៣. គ្រប់ស្ថានីយ៍ទូរទស្សន៍ មិនត្រូវផ្សព្វផ្សាយ ឬបំផុសបំផុលអោយមានការទទួលទានជាតិស្រវឹងឡើយ៖ បើតាមការដែលខ្ញុំឃើញរាល់ថ្ងៃនេះ ក្នុងចំណោមការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម តាមទូរទស្សន៍ ឬវិទ្យុ គឺមានយ៉ាងហោចណាស់ក៏ ៣០% ទៅ ៤០%​ ដែរដែលជាការផ្សព្វផ្សាយពីគ្រឿងស្រវឹង ហើយអ្វីដែលកាន់តែអស្ចារ្យទៅទៀតនោះគឺ ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាប៊ៀរ និងគ្រឿងស្រវឹងដ៏ទៃទៀតកំពុងរីកចំរើនគួរអោយកត់សំគាល់។

៤. លុបបំបាត់បក្សពួកនិយម ការកេងប្រវ័ញ្ញ ការស៊ីសំណូក និងអំពើពុករលួយ៖ ព្រះម្ចាស់ថ្ងៃ!គ្រាន់តែស្តាប់ក៏ពេញចិត្តដែរ តែការពិតវិញគឺមិនអាចដាក់លេខបានឡើយ។ អំពើពុករលួយ ស៊ីសំណូក បក្សពួកនិយម វាបានចាក់ឬសយ៉ាងជ្រៅក្នុងស្ទើរតែគ្រប់ស្ថាប័នទាំងអស់ តាំងពីមូលដ្ឋានរហូតដល់ថ្នាក់លើ។ និយាយរួមទៅគឺវារលួយអស់ទៅហើយ រកកន្លែងល្អគ្មាននោះទេ។ តែអ្វីដែលល្អនោះគឺមួយរយៈចុងក្រោយនេះ ថ្នាក់ដឹកនាំបានខឹតខំក្នុងការកែលំអខ្លះដែរនៅតែមិនអាចទប់ស្កាត់នូវអំពើទាំងអស់នោះបានឡើយ ព្រោះវាចាក់ឬសជ្រៅពេក។

៥.​ រាស្ត្រមានមុនរដ្ឋ៖ ខ្ញុំមិនចង់និយាយទេពីផ្នែកនេះ ព្រោះវាហួសនឹងថ្លែងទៅហើយ។ ជាក់ស្តែង វាបែរជាផ្ទុយស្រឡះទៅវិញ។ សព្វថ្ងៃនេះ ក្រុមខ្សែរដ្ឋមន្ត្រី និងជួររដ្ឋាភិបាលមានលុយចាយមិនអស់ មានផ្ទះវីឡារាប់ខ្នង ជឹះសុទ្ធឡានថ្លៃៗរាប់សិបម៉ឺនដុល្លា ចំណែកប្រជារាស្ត្រវិញ ក្រដល់ថ្នាក់រកអង្ករច្រកឆ្នាំងសឹងមិនបាន។ ​

ទាំងនេះគ្រាន់តែជាជ្រុងមួយដែលខ្ញុំអាចមើលឃើញ ហើយខ្ញុំលើកយកតែផ្នែកសំខាន់ៗប៉ុណ្ណោះ ចំណែកផ្នែកផ្សេងៗទៀតទុកអោយអ្នកទាំងអស់គ្នាជាអ្នកវាយតំលៃទៅចុះ។

Gardasil 9 Wins FDA Approval for both Males and Females

On December 10, 2014, a MSD Merck’s new generation of HPV vaccine, Gardasil 9, wins FDA approvals to prevent a certain cancer cased by 5 additional type of HPV.

Gardasil 9 has the potential to prevent approximately 90% of cervical, vulvar, vaginal and anal cancers. Gardasil 9 is a vaccine approved for use in females ages 9 through 26 and males ages 9 through 15.

This approved for the prevention of cervical, vulvar, vaginal and anal cancers caused by HPV types 16, 18, 31, 33, 45, 52 and 58, and for the prevention of genital warts caused by HPV 6 and 11.

Gardasil 9 is administered as three separate shorts with initial dose followed by additional shots given two and sex months later, exactly the same to current administration schedule of Gardasil 4.

For more details and more information, please CLICK HERE.

ហេតុអ្វីយើងនៅតែខ្វះជាតិស្ករ?

កង្វះជាតិស្ករ (hypoglycemia or low blood sugar) ជាអាការៈម្យា៉ងដែលបង្កដោយសារកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានថយចុះហូសកំរិតអតិបរិមា ដែលមិនអាចផ្គត់ផ្គង់នូវតំរូវការស្កររបស់រាង្គកាយយើងបាន។ វាមិនមែនជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែល អ្នកជំងឺត្រូវបានកាត់បន្ថយបិរមាណស្ករក្នុងរបបអាហាររបស់គេឡើយ។

តើហេតុអ្វីបានជាយើងមានអាការៈកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាមបើទោះបីយើងមិនបានកាត់បន្ថយស្ករក្នុងរបបអាហារក៏ដោយនោះ?

ការកង្វះជាតិស្ករអាចបណ្តាលមកពីកក្តាមួយចំនួនខាងក្រោមនេះដូចជា៖

  • ការបរិភោគអាហារមិនទៀងទាត់ មិនគ្រប់គ្រាន់ ឬក៏បរិភោគអាហារដែលមិនសូវមានកាបូនហ៊ីត្រាត ឬក៏មិនបរិភោគអាហារ
  • ការធ្វើលំហាត់ប្រាណហួសប្រមាណដែលធ្វើអោយរាង្គកាយដុតនូវបរិមាណកាបូនហ៊ីត្រាតមួយចំនួនធំ លើសពីការផ្គត់ផ្គង់អោយ
  • ការប្រើប្រាស់នូវផលិតផលឪសថមួយចំនួនដែលមានមុខនាទីទម្លាក់បរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាម ដូចជាឪសថ Insulin ជាដើម
  • ចំពោះករណីខ្លះទៀតកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចបណ្តាលមកពី ជំងឺមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារផងដែរ

តើការកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចបង្កអោយមានជាអាការៈអ្វីខ្លះ?

អាការៈមួយចំនួនដែលគេតែងជួបប្រទះញឹកញាប់នោះដូចជា៖

  • អាការៈវិលមុខ ស្លេកស្លាំង អស់កំលាំង អាការៈនេះអាចកើតមានភ្លាមៗផងដែរ ដែលពេលខ្លះវាបានធ្វើអោយអ្នកជំងឺដួលសន្លប់ផងក៏មាន
  • មានអាការៈបែកញើសស្អិត និងមានអាការៈកន្ត្រាក់ដៃជើង និងដងខ្លួន
  • ឈឺក្បាល និងមានការភ្លេចភ្លាំង ឬច្រឡំមុខក្រោយជាដើម
  • ស្រវាំងភ្នែក អាចពិបាកក្នុងការមើល ឬមើលទៅឃើញវត្ថុជាពីរ
  • ហើយអ្នកជំងឺក៏អាចមានការប្រែប្រួលនូវអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនដូចជាឆាប់ខឹង ឬមិននិយាយស្តីជាដើម ។ល។

តើយើងអាចទប់ស្កាត់ ឬព្យាបាលដោយវិធីណា?

ចំពោះអ្នកដែលមិនកើតនូវជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែធ្វើនូវទំលាប់មួយចំនួនដូចជា៖

  • បរិភោគអាហារអោយបានទៀងទាត់ជាប្រការណ៍សំខាន់បំផុត។ អាហារដែលយើងបិរភោគត្រូវតែមានគ្រប់គ្រាន់នូវសារធាតុចិញ្ចឹម ប្រូតេអ៊ី ឬជាតិសាច់ និងបន្លែផ្លៃឈើផងដែរ
  • មិនត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណ អោយហួសប្រមាណ ឬអោយលើសពីអ្វីដែលខ្លួនអាចធ្វើទៅរួចនោះឡើយ
  • ប្រសិនបើនៅសុខៗស្រាប់តែមានអាការៈងងឹតមុខ វិលមុខ រកកល់ចង់ដួលឬសន្លប់ ត្រូវរកអ្វីដែលផ្អែមៗបន្តិចមកបរិភោគ
  • ចំពោះអ្នកដែលតែងតែមានអាការៈកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាម គួរតែពិនិត្យជាតិស្ករក្នុងឈាមអោយបានទៀងទាត់

នេះគ្រាន់តែជាគន្លឹះមួយចំនួនតូចក្នុងដោះស្រាយអាការៈកង្វះជាតិស្ករក្នុងករណីបន្ទាន់ណាមួយប៉ុណ្ណោះ វាមិនមែនជាវិធីសំរាប់ព្យាបាលនោះឡើយ។ អ្នកដែលមានការខ្វះជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប្រចាំ ចាំបាច់ត្រូវទៅពិនិត្យ និងពិគ្រោះយោបល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់លោកអ្នកអោយបានទៀងទាត់ ទើបជាការប្រសើរ។

Street Food and Health

If you are Asian or used to live in Asia countries, you might once experienced of eating “street food”.

The term of “street food” look strange in some cases, but it is very simple in most of Asian countries and Asian people. Street food is affordable for most Asian people who normally poor. Street food is not always bad, nor not always good. It has its pros and cons, among of those healthy concerns is the most discussed topic.

Street food equal the meaning of “affordable” and to make it even more affordable or increase its affordability, the cooks has to compromise the quality of the food’s ingredients.

Most people are really enjoy it because of some reasons:

1. Street food is cheaper: The term of “affordability” is the top of list for any decision making of huge percent tag of people. They want to survive, to live but spend less. They need to save money as much as possible to support and secure their family economic.

2. Street food fast, a lot of choices and close to workplace: Normally, street food always offer more choices, easy, quick and most important is close to their workplace. They just need walk out of their workplace and they can enjoy their meals with not-so-expensive bills.

3. Don’t want to spend time in cooking or do not know how to cook: Some people, sometimes including me, don’t actually like cooking. Cooking is process and it is remain skills, patients, talents and experiences. People who’s busy, they don’t actually spend any times in cooking, so they decides to choose what is easy, and fast so that they do something more than just cooking.

4. Living alone: Nearly 90% of single people are not actually cooking or eating at their home. They just don’t want to cook or sometime, eating alone is boring thus they need to go out and eat out to enjoy their life.

5. “Street food” is a kind of snack: Especially, teenagers, they’re really enjoy of eating “street food” with their friends and they considered it as snack. You can see how they enjoy it if you travel along some road around Royal Palace, Riverside, Koh Pich or some parks at around 3:30PM to 4:00PM.

street-food-phnom-penh

These above reasons that can boost the “street food” business grow faster than what we imagine (I don’t know exactly how the growth rate is look like).

However, “street food” also the main reasons or cause of some infectious diseases such as hepatitis A, B and C, Typhoid, Diarrhea, salmonella, warms etc. But most of people are not actually concerns about those kind of diseases while they just need something quick, easy and cheap.

The choice is yours but no matter what you will choose, just make sure that it balance between easy, cheap and healthy life.

កម្ពុជា៖ ទឹកដីនៃ អ្វីៗដែលអាចកើតមានទាំងអស់

អ្នកណាៗក៏គេស្រឡាញ់និងចូលចិត្តកម្ពុជាដែរពីព្រោះ កម្ពុជា ជាទឹកដីដែលអ្វីៗទាំងអស់អាចកើតមានគ្រប់ពេល។ ល្អជាអាក្រក់ អាក្រក់ប្រែជាល្អ សប្រែជាខ្មៅ ខុសប្រែជាត្រូវ។

កម្ពុជា ជាប្រទេសតូចមួយដែលពោរពេញទៅដោយភាពអស្ចារ្យ​ ហើយអស្ចារ្យដល់ថ្នាក់សូម្បីតែខ្ញុំដែលជាប្រជាពលរដ្ឋរបស់ប្រទេសនេះក៏នឹកស្មានមិនដល់ដែរ។

អស្ចារ្យណាស់ប្រទេសខ្ញុំ!!!